Este curso te permitirá implementar pequeños cambios que te llevaran hacia una vida mucho más sana, un comer sabio, consciente, una experiencia de auto-conocimiento y la gestión de tu propia salud.

Un acercamiento a esta gran medicina ancestral que nos enseña a ser responsable, consciente de nuestra salud y a construir una práctica cotidiana saludable para protegernos y evitar la enfermedad.

Módulo 1: Sanación Ayurvédica.

Objetivo: Identificando nuestro estado actual de salud.

Lección 1: Introducción al curso y bienvenida.

Lección 2: Descripción de la ciencia milenaria, Ayurveda.

Lección 3: Síntomas y signos de desequilibro físico y mentales.

Lección 4: Identificando tu Prakruti y Vikruti.

Lección 5: Test de evaluación Doshica.

Lección 6: Iniciando el camino de regreso a la salud perfecta.

Lección 7: Evaluación del módulo.

 

Módulo 2: Ayurveda, La Ciencia De Curarse Uno Mismo.

Objetivo: Autodiagnóstico.

Lección 1: Examinación y resultados del test de evaluación Doshica.

Lección 2: Que son los Doshas? Teoría de los 5 elementos y sus 20 atributos.

Lección 3: Identificando excesos y deficiencias en nuestro cuerpo y mente.

Lección 4: Examinación de nuestro organismo (lengua, piel, unas, cara, toma del pulso…).

Lección 5: Evaluación del módulo.

 

Módulo 3: Nutrición Y Alimentación.

Objetivo: Dieta para cada Dosha.

Lección 1: Los 6 sabores (rasa, virya, vipaka, prabhava).

Lección 2: Dietas para Vata, Pitta, Kapha.

Lección 3: Alimentación según los ritmos de la naturaleza.

Lección 4: El sadhana de la alimentación.

Lección 5: Hábitos alimenticio saludables y combinaciones incorrectas.

Lección 6: Evaluación del módulo.

Módulo 4: Sadhana De La Alimentación.

Objetivo: Rutina diaria.

Lección 1: El sadhana de la alimentación.

Lección 2: Dinacharia, ritucharia. Equilibrio estacional.

Lección 3: Rutinas Diarias Ayurvédicas para crear equilibrio y salud.

Lección 4: El sadhana de la alimentación.

Lección 5: Evaluación del módulo.

 

Módulo 5: Desintoxicación.

Objetivo: Limpieza de cuerpo y mente.

Lección 1: Toxina (ama) y capacidad digestiva (agni).

Lección 2: Test para evaluar mi ama.

Lección 3: Manteniendo un fuego digestivo saludable.

Lección 4: Tés, especias y hiervas para avivar el agni.

Lección 5: Eliminación de toxinas/ama.

Lección 6: Alimentos y dietas para eliminar toxicidad.

Lección 7: Técnicas y herramientas para limpiar el cuerpo.

Lección 8: Evaluación del módulo.

 

Módulo 6: Rejuvenecimiento.

Objetivo: Limpieza de cuerpo y mente.

Lección 1: Importancia del fortalecimiento de ojas.

Lección 2: Signos de deficiencia de ojas.

Lección 3: Técnicas para rejuvenecer el cuerpo y la mente.

Lección 4: Terapias y técnicas para estabilizar la mente.

Lección 5: Fortaleciendo nuestro cuerpo y mente.

Lección 6: Evaluación del módulo.

 

*Las fechas pueden cambiar tentativamente por restricciones de viaje debido a Covid-19.