Objetivo:

Darte las herramientas para que comprendas las bases filosóficas del Vedānta (o sea la aplicación práctica de la filosofía de la India). Queremos ayudarte a sanar emocionalmente, a reencontrarte a ti mismo, a renovar tus estructuras y patrones, a liberar la mente de la negatividad y de la ansiedad. Lograremos practicar la meditación, aunque no seamos expertos y no tengamos una vida calmada. Te vamos a entregar un sistema de meditación genuino y profundo, que vas a poder aplicar a tu vida cotidiana.

Duración:

Sesiones semanales de Zoom en vivo:

Clases teóricas y prácticas de 2 horas.

Sábados de 9 a 11AM. Horario CDMX.

Dirigido a:

Amantes del Yoga y la Meditación, reiki, masajes, Ayurveda, India, espiritualidad, terapeutas, psicólogos, sanadores, estudiantes y profesionales, personas que sufren estrés y quieren hacer algo positivo al respecto, buscadores de un estilo de vida sano y natural.

Módulo 1: Introducción a la meditación.

• Lección 1: Clase Teórica (vía Zoom).

-Introducción a Meditación Vedanta.

-Beneficios científicos de la meditación.

-Rol de la meditación en la historia y en sus civilizaciones.

• Lección 2: Clase Práctica (vía Zoom).

-Introduciendo M.M.S (Movimiento-Meditación-Shavasana).

-Prácticas de Meditación #1 Tibetana Vipassana y Anapana.

• Lección 3: Material Pre-Grabado.

-La historia de Siddhartha Gautama Budha y las 4 Nobles verdades del Budismo.

-Samatha-Anapana-Vipassana y el Óctuple Sendero del Budismo.

• Lección 4: Clase Teórica (vía Zoom).

-El Veda y su cultura.

-Jyotish Veda (Astrología de la India).

• Lección 5: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica de Meditación #2 Mantra Yoga.

• Lección 6: Material Pre-Grabado.

-Mantras de Jyotish Veda para neutralizar Karma de los 9 Planetas.

-Historia de los dos Monjes y el Río.

• Lección 7: Clase Teórica (vía Zoom).

-La Meditación en las religiones del Mundo.

• Lección 8: Clase Práctica (vía Zoom).

-El arte de Ser el Observador y Testigo.

-Práctica de Meditación #3 Bhija shakti Mantras (mantras Bio-Energéticos).

• Lección 9: Material Pre-Grabado.

-T.N.S y T.N.W.

-El poder del Mauna y el Ayuno.

-Historia del Yogui y el Ratón (Purna Mushiko Bhava).

 

Módulo 2: Conócete a ti mismo.

• Lección 1: Clase Teórica (vía Zoom).

-El Cuerpo Sutil Mente, Inteligencia y Ego (Sukshma Sarira: Ahankara-Buddhi-Manas).

-El Cuerpo Burdo y los 5 Elementos.

-Historia de Los 5 Ciegos y el Elefante.

• Lección 2: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica Meditación #4 Sanando al Niño Interno (El Poder de la visualización).

• Lección 3: Material Pre-Grabado.

-Las 5 Koshas (Coberturas del Ser).

-Los 24 Gurus (Extracto del Bhagavat Purana).

• Lección 4: Clase Teórica (vía Zoom).

-Atmósferas que condicionan la toma de decisiones.

-Weltenschaaung.

-Narada y el cazador.

• Lección 5: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica Meditación #5 Creando Sankalpas, La Ciencia de la Afirmación Positiva.

-Reprogramación y Reestructuración Cuántica.

• Lección 6: Material Pre-Grabado.

-Entrega de Auto-test evaluativo de intenciones y creencias.

• Lección 7: Clase Teórica (vía Zoom).

-Historia del Zorro Azúl de Bengal.

-Yūkta Vairagya y los 3 Planos de Acción.

-Cuerpo Sutil al Servicio de Ātman.

• Lección 8: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica Meditación #6 Auto Constelación, Armonizando con tu Linaje Familiar y Ancestros.

-Meditación y Visualización Guiadas en Ahām Brahmāsmi Sūtra (Nidra).

• Lección 9: Material Pre-Grabado.

-Om Mantra en Tampura. Reconociendo tu tono de voz natural.

-El zorro azúl de Bengal, historia.

Módulo 3: Micro-Macro Cosmos.

• Lección 1: Clase Teórica (vía Zoom).

-Los 24 elementos (cuerpo sutil-burdo-karmendriyas-jñanedriyas).

-Ayur Veda Guna y Dosha (Ciencia de la Salud).

-Historia del Yogui y el Kaupin.

• Lección 2: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica de Meditación #7 Pranāyamas (1).

• Lección 3: Material Pre-Grabado.

-Práctica de Meditación #7 Pranayamas (2).

-Principios del Vastu Shastra (orientación y espacios).

-Entrega de Auto Test Ayurveda.

-Meditaciones y Recomendaciones para Kapha-Pitta-Vatta.

• Lección 4: Clase Teórica (vía Zoom).

-Karma y Samsara.

-Ātma y Paramātma. Los dos pájaros en el Árbol.

-Shiva y Shakti (Energía masculina y femenina en Relaciones).

-Historia de la Pareja Siciliana Americana.

-Purusha y Prakriti (Cosmología).

• Lección 5: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica de Meditación #8 Mantras (1). La ciencia de la recitación de Fórmulas Sagradas.

-Recitación Védica Mangalam.

• Lección 6: Material Pre-Grabado.

-Recitación Védica Tilak Kavacham.

– Práctica de Meditación #8 Mantras (2).

• Lección 7: Clase Teórica (vía Zoom).

-Cosmología Védica y Trimurti.

-Historia del Nacimiento de Brahma, Shiva y el eterno Vishnu con su respiración cósmica.

• Lección 8: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica de Meditación #9 Uso de Cuencos Tibetanos.

-Cosmic Integration Meditation.

-Abriendo Corazón y Conectando con la Naturaleza.

• Lección 9: Material Pre-Grabado.

-Pūja Ritual (5 elementos).

-Estableciendo tu altar de Meditación.

-Influencias Planetarias y los 9 Arqueotipos.

 

Módulo 4: Técnicas Avanzadas de Meditación.

• Lección 1: Clase Teórica (vía Zoom).

-Samadhi y El Ashtanga de Patanjali.

-Patanjali Pranam Mantra.

-Dronacarya y el Pájaro de madera, Historia del Mahabharata.

• Lección 2: Clase Práctica (vía Zoom).

-Pratyāhara-Dhārana-Dhyāna-Samādhi.

-Observación Objetiva (Vipassana).

– Práctica Meditación #10 M.M.S.

• Lección 3: Material Pre-Grabado.

-Los 5 estados de la Mente.

-Llevar la mente a Satva (hábitos sátvicos).

-Practica de Observación Objetiva.

• Lección 4: Clase Teórica (vía Zoom).

-Meditación Práctica #11 Los 7 Chakras. Derecho-Emoción-Giro.

-Los dos amigos y el templo en el corazón.

• Lección 5: Clase Práctica (vía Zoom).

-Meditación en los 7 Chakras Mantra-Mudra-Color.

• Lección 6: Material Pre-Grabado.

-Meditación 7 Chakras Guiada.

-Podcast 7 chakras.

-Cómo guiar una Meditación (en los 7 Chakras en este caso).

• Lección 7: Clase Teórica (vía Zoom).

-Meditación Práctica #12 Yoga Nidra Taller.

-La historia de sargal Singh.

• Lección 8: Clase Práctica (vía Zoom).

-Yoga Nidra Práctica.

• Lección 9: Material Pre-Grabado.

-Cómo Guiar la Práctica del Yoga Nidra.

-El Arte del Descanso.

-Power Naps.

 

Módulo 5: El poder del sonido y el arte de guiar meditación.

• Lección 1: Clase Teórica (vía Zoom).

-Funcionamiento de la vibración y el sánscrito.

-Sonido en diferentes tradiciones.

-El voto de Devavrata (historia del Mahabharata)

• Lección 2: Clase Práctica (vía Zoom).

-Práctica Meditación #13 Japa Mala.

• Lección 3: Material Pre-Grabado.

-Mantra Kirtan Yoga.

-Jaya Ram-Om Namo Shivaya-Om Namo Narayan-Om Mani Padme Hum.

-Atención Plena y la Energía del Intercambio.

-Aprender a Escuchar.

• Lección 4: Clase Teórica (vía Zoom).

-Esferas de Existencia.

-A qué Esfera me Comunico y Quién la Rige.

-Todos Adoramos: Energía-Atención-Tiempo.

-Naciketa y su visita a la morada de Yamaraj.

• Lección 5: Clase Práctica (vía Zoom).

-Japa Mala Mantras.

-Taller Diseño de tu Meditación.

• Lección 6: Material Pre-Grabado.

-Práctica Meditación #14  Ciencia de Guiar una Meditación.

– Estructurar una Meditación.

-Estado interno del Guía: Importancia del Sadhana.

-Guiando tus Meditaciones.

• Lección 7: Clase Teórica (vía Zoom).

-Repaso del Curso.

-Draupadi y la visita de Durvasa.

• Lección 8: Clase Práctica (vía Zoom).

-Alumno 1 guía su meditación.

-Alumno 2 guía su meditación.

-Retroalimentación.

• Lección 9: Material Pre-Grabado.

-Experiencias en la guía de meditación.

-Preparación Psicológica para el guía.

-Exámenes Video – Grabación – Escrito.

-Arjunacarya y el Bhagavad Gita, historia.

-Práctica Meditación #15: T.N.S & T.N.W: Cosas que nunca dijiste o viste, usaste o pensaste (Mindfulness).

Incluye:

• Sábados: 2 Horas de clase en vivo (que serán grabadas y subidas a la plataforma Online, donde quedan accesibles 24/7 en caso de no poder conectarte algunos Sábados).
• Lunes: Se subirán las sesiones pregrabadas de 2 horas, adicionales a las sesiones de Zoom.
• 15 Semanas por 4 Horas cada una = 64 Horas.
• Cada semana se trabajará una técnica meditativa distinta. 15 Semanas = 15 Técnicas Meditativas.

 

El estudiante recibirá:

• Sesiones semanales pregrabadas de 2 horas de video, Podcasts y PDF´s disponibles durante un año en la plataforma en línea.
• Exámenes finales a libro abierto y grabar un video de 30 Minutos que los alumnos elaborarán como requisito para obtener la certificación de instructor de meditación vedanta de 64 horas.
• Al finalizar el alumno que apruebe su examen obtendrá un certificado avalado por Centro Védico Dharma, España, CONAYUR México y Vedanta Yoga House, Argentina, que valida 64 horas de estudio en Meditación Vedanta. No es de Yoga Alliance. Somos independientes.
• Vacantes limitadas, reserva lo antes posible.

Al terminar:

El alumno tendrá las herramientas teóricas y prácticas para practicar 15 técnicas meditativas y enseñarlas grupalmente.

 

Aprenderás 15 Técnicas Meditativas:

1. Meditación Tibetana Anapana y Vipassana.
2. Mantra Yoga (sanación a través del sonido).
3. Bhija shakti Mantras (mantras Bio-Energéticos).
4. Mudras (la ciencia de la posición y la energía de las manos).
5. Sankalpa (la ciencia de la afirmación positiva)
6. Reprogramar creencias y sanando al niño interior.
7. Cuencos tibetanos.
8. Japa Mala (Meditación en el Rosario Hindú).
9. Ritual de Pūja (ceremonia de los 5 elementos).
10. Yoga Nidra (el yoga sutil del sueño y la vigilia simultáneos).
11. Neutralización y sanación de los 7 Chakras.
12. Autoconstelación (Armonización con tu linaje familiar y ancestros).
13. T.N.S & T.N.W: Cosas que nunca dijiste o viste y cosas que nunca usaste o pensaste.
14. M.M.S : Movimiento, Meditación, Shavasana.
15. El arte de Guiar tus Meditaciones.