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Vata Reducing Smoothie


Este batido fortalece, energiza y estimula el sistema inmunológico, y al mismo tiempo calma la mente y el sistema nervioso.


Ingredientes:

  • 1 Taza de leche de almendras.
  • 1 taza de fruta cocida.
  • 1 cd. de sweet masala.
  • 1 cdita. curcuma.
  • 1/4 yogur ecológico.
  • 3 hebras de azafrán.
  • 1 cdita. de extracto de vainilla.
  • 1-2 cditas. miel de abeja cruda.

Pasos para seguir:

  1. Poner a cocer la fruta, como si fueras hacer una papilla.
  2. Mientras se cocina, puedes hacer la leche de almendras.
  3. Prepara la licuadora con la leche, sweet masala y la fruta cocida.
  4. Licuar hasta que este bien integrada.
  5. Sirva en un vaso y disfrute.