Continuando con el tema de ¨La importancia de la desintoxicación estacional en ayurveda” hoy hablaremos de cómo llevar una desintoxicación casera segura en casa. Hablabamlos en nuestro artículo del 8 de marzo que” hoy en día es casi imposible evitar las toxinas, que llevamos una vida llena de estrés,...
En ayurveda la rutina es parte fundamental de la salud, los hábitos alimenticios inapropiados producen perturbación de uno o más doshas o constituciones ayurvédicas y a peores hábitos, mayor desequilibrio. Por lo tanto, un estilo de vida adecuado recuperará tu salud. La rutina diaria nos permite mantener una protección...
El shirodhara es una de las terapias corporales ayurvedicas más poderosas que se solicita en centros de Spa en todo el mundo. Dhara significa vertir y shiro significa cabeza (vertir sobre la cabeza). Esta terapia consiste en la aplicación de aceite medicinal tibio en la frente sobre el sexto...
Sattva es la cualidad de claridad o pureza , en este estado la mente está en paz , no hay tristeza ni temor. Los alimentos naturales y orgánicos son principalmente satvicos. Algunos ejemplos son: Arroz basmati. Avena. Arroz. Trigo. Miel. Ghee. Aceite de oliva. La mayoría de la hortalizas....
Respiración: La respiración es parte fundamental de la salud. De tu respiración depende tu estado de ánimo, energia vitalidad, emociones y longevidad. Las respiraciones cortas ocupan la 3 parte de tus pulmones 🫁 produciendo estrés ansiedad, si esta se hace rápidamente, produce miedo o ira, haciéndote reactivo .y padeciendo...