Respiración: La respiración es parte fundamental de la salud.
De tu respiración depende tu estado de ánimo, energia vitalidad, emociones y longevidad.
Las respiraciones cortas ocupan la 3 parte de tus pulmones 🫁 produciendo estrés ansiedad, si esta se hace rápidamente, produce miedo o ira, haciéndote reactivo .y padeciendo por las malas decisiones .
Las respiraciones profundas y lentas que ocupan el 100 de tu capacidad pulmonar 🫁, producen calma , paz mental y por lo tanto la toma de mejores decisiones .
Cuando los órganos se llenan de prana ( energía vital en ambientes y alimentos naturales) la persona se sentirá con más energía, esta energía llega a todos órganos del cuerpo mejorando sus funciones, desaparece la angustia , el miedo, la ira, y reyna la paz, mejorando sus relaciones y logrando vivir más años con salud.
En yoga y ayurveda existen ejercicios respiratorios específicos para lograr, la calma, la paz, tan solo una respiración profunda antes de hablar te hará dar una mejor respuesta, serás más calmo pero efectivo y lograrás mejores resultados en tu vida laboral, familiar y de pareja.
