Como incrementar nuestro fuego digestivo

En Ayurveda se cree que la suma de residuos tóxicos que se crea en el sistema digestivo es generado como consecuencia de una mala digestión.


Cuando el agni (el fuego digestivo responsable de metabolizar los alimentos) es lento o débil genera ama.

Esto ocurre porque los alimentos que consumidos son digeridos parcialmente y el resto de lo que no logra ser transformado se fermenta en el organismo, y posteriormente se propicia la formación de toxinas.

Mantener un fuego digestivo saludable es primordial para una buena salud. Una de las mejores maneras de incrementar nuestro fuego digestivo es añadiendo especias picantes a nuestros alimentos como el jengibre, pimienta y comino.

También, es de gran importancia llevar ciertos hábitos alimenticios saludables como mantener hábitos regulares en nuestra alimentación, no comer en exceso y masticar correctamente.